游泳可以长高吗 如何利用游泳来长高

【导读】游泳可以长高吗?如何正确的游泳来促进长高呢?游泳是一项较好的进行增高的运动，如何利用游泳来长高呢？随小编一起来了解一下吧！

游泳可以长高吗?每个人都期望个人可以有一个理想的身高，可是大多数人都对个人的身高不是非常的满意，都期望得到可以长高的灵丹妙药。随着奥运会的到来，我们在电视中看到的游泳运动员各个都有着不错的身高，强健的身体，在仰慕的同时，可是许多人都开始产生疑问，游泳可以长高吗?事实上游泳运动员各个身高出色是由于他们在竞技过程中，出色的身高优势可以让运动员在触壁的竞赛中，有一些优势，所以通常情况下，挑选游泳运动员时都会挑选身材较高的。

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其实，影响人体身高的会有这么几个方面：

一、增高运动，比方游泳。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高的运动。

二、饮食。在孩子长身体的过程中，需要摄入足够的钙和蛋白质，在补钙时最好挑选乳酸钙，由于这种钙质比较容易被人体吸收，所以挑选奶源比较优质的牛奶比吃什么钙片都要有作用的多。所以可以运用食物进行弥补的尽量要挑选食补，除了钙质和蛋白质的摄入要足够之外，还需要进行一定量的维生素D的弥补。

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三、基因。基因来源于爸爸妈妈，所以爸爸妈妈的身高在一定程度来影响下一代身高，也是对身高影响的主要要素。有许多身高较高的爸爸妈妈其下一代的身高都不会低到哪里去，这些孩子属于是占据了很优异的先天要素，在身高的成长上，也就很轻松的超越其他孩子。这是先天的基因要素，所以我们没有什么必要仰慕那些由于基因好而长的比较高的孩子。由于这是一定的，没有什么仰慕的必要。最近，大连持续高温、高湿，8月10日，气温甚至一度达到34摄氏度。在这样的天气里，游泳无疑是一种不错的消暑方法。大连市中山区市民健身中心负责人介绍，最近他们每天的接待人数都达到750人左右，相比去年同期增加了约250人。大连海事大学游泳馆馆长于海波也介绍，现在他们的日接待量能达到1200人次，比平时增加了三成以上。“来游泳的人中有五成是学生群体。”几家游泳馆的负责人告诉记者，“原本以为带孩子来学游泳主要为消暑，但仔细询问后才发现，今年不少家长希望能通过游泳给孩子的个头拔拔高。”

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