那些人不适合游泳 暂时不能游泳的人(全文)

【导读】那些人不适合游泳，游泳特别是在夏天那是一件很舒服的事情，但游泳也不是你想游泳就游泳的，有那么一部分人适不适合游泳这个项目的，今天小编就给大家分享下那么不适合游泳的人。

那些人不适合游泳

1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。

2、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。

3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。

4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

5、耳聋者 不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

为什么不适合游泳

其实，游泳馆内有禁止传染性疾病、高血压、心脏病等患者游泳的警示标志。据了解，清早或者晚上来游泳的客人中，很多是老年人。急救医生说，坚持游泳对于心血管系统是有益处的，它使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。另外，还具有减肥、保持体型的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。

那些人不适合游泳

但是，游泳也会造成高血压病人血压突然升高，有诱发中风、脑梗塞的危险。如果游泳运动量过大，心脑血管疾病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗或者脑梗。

所以不管是有没有心血管疾病的人，都应该注意日常饮食保健，少吃大鱼大肉，工作紧张，缺乏运动、生活饮食不规律，尤其是过量食用高脂肪食物，都会成为三高一族。平时可以多喝火麻生态茶调理，对于预防三高有良好预防辅佐作用。

六种人暂时不能游泳

1.酒后忌游泳。饮酒后中枢神经有些麻痹容易发生溺水;

2.传染病患者(如肝炎、痢疾、结膜炎、皮肤病、结核等)或体表有创伤感染的病人忌游泳，以免病情加重和传染他人;

3.女性月经周期内忌游泳;

4.饭前饭后忌游泳，空腹游泳会头晕;饱腹易发生胃痉挛、腹痛甚至呕吐，由于呕吐还可能发生溺水等危险;

5.严重的高血压、心脏病和剧烈活动后忌游泳，此时游泳会突然血管收缩，加重心脏负担，发生意外;

6.长时间暴晒后忌游泳，皮肤暴晒后接触游泳池水皮肤易发生炎症。

痉挛了如何自救

1、手指肌肉痉挛自解技术

手指肌肉痉挛时，先用力握拳，然后迅速用力张开伸直，并向后压，如此反复动作至消除痉挛为止。

2、脚指肌肉痉挛自解技术

脚指肌肉痉挛时，先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体，然后深吸一口气低头憋气团身用手握住痉挛脚指向痉挛的反方向拉长，如此反复动作至消除痉挛为止。

3、前臂及上臂肌肉痉挛自解技术

前臂及上臂肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，双手握拳屈肘使前臂尽量贴紧上臂，然后用力伸直，如此反复动作至消除痉挛为止(单手肌肉痉挛时还可以配合局部按摩)。

那些人不适合游泳

4、手掌肌肉痉挛自解技术

手掌肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，然后双掌相合手指交叉，反转掌心向外用力按压，如此反复动作至消除痉挛为止。

5、大腿肌肉痉挛自解技术

大腿肌肉痉挛时，首先成仰漂或俯漂姿势，再搞清楚痉挛肌肉，如是股四头肌痉挛，应先屈(单或双)膝双手抓住足跟处用力靠向臀部，如此反复动作至消除痉挛为止(消除痉挛后还应继续揉捏痉挛肌肉防止反复)。如是股二头肌痉挛，应先屈(单或双)膝双手抱住膝关节用力向胸部拉，如此反复动作至消除痉挛为止。

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