游泳__99养生堂

[游泳]夏季游泳后五大疾病需注意

【导读】夏季天气越来越炎热了，很多人都会选择游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，在尽情享受水中欢乐的同时，专家提醒人们，必须注意安 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳时不小心耳朵进水怎么办

【导读】很多游泳爱好者都喜欢游泳健身，那么在游泳之前应准备哪些东西呢？毛巾、鼻塞、耳塞这些都是需要准备的东西，如果一些游泳的时候水进入耳朵应 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳姿势不对锻炼效果差

【导读】游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质 ,提高身体的健康水平。很多人喜 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]秋季游泳需注意的事项

【导读】很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳，那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢？秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季最佳健身运动游泳

【导读】夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使不会游泳的人也愿意泡在游泳池里扑腾两下。游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]如何消除对水的恐惧心理障碍？

【导读】游泳是在水中进行,长期湿度较高的环境,对皮肤是很好的滋润与保养。游泳不仅可以增湿,水对皮肤还有按摩作用。但是，大多数学生在初学游泳时都 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]安全轻松学会游泳小技巧

【导读】炎热的夏季让人浑身难受，而游泳就成了最合适的一种消暑运动，但是很多人不会游泳，去游泳就变成了去泡澡的尴尬，你想学游泳吗，怕呛水吗？现 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬泳有风险细数冬泳的危害

【导读】冬天到了,冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是,冬泳也是要讲点科学的。不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳后要注意清洗身体

【导读】天气炎热, 游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，游泳可以锻炼我们的身体，让我们变得更加的强壮，但是游泳后要注意清洗身体，该怎么清洗呢 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]各类游泳动作的要点解析

【导读】游泳是一种非常好的健身运动,爱玩水的人到了夏天就有了消暑的好去处,各大游泳场馆里就开始热闹起来。你会游泳吗？下面就为大家介绍各类游泳动 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳瘦身泳姿很关键

【导读】游泳是一项全身运动，其塑身效果得到很多人的公认，都说游泳可以瘦身，却不知道想要游泳瘦身也要掌握正确的方法，否则也达不到想要的效果。游 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]长时间游泳对人体有伤害

【导读】游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。但是，游泳时间不宜过长。某女士在会所 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]解析女性游泳的好处

【导读】在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。大家一向都认为游泳减肥的功效不错，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]游泳全身性的运动锻炼

【导读】游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳不但可以提高你的 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬季游泳的好处及注意事项

【导读】冬季游泳可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏天游泳不可不知的禁忌

【导读】夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处，但是也有一定 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]女性游泳必须注意三点事

【导读】炎热的夏季到了大家都喜爱游泳，游泳养生也是一种不错的方法。游泳时，人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中，呼吸肌可得 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]怎么学游泳？

【导读】很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]冬季婴儿游泳的好处及注意事项

【导读】我们知道冬季游泳的好处很多，那么婴儿在冬季能够游泳吗？冬季婴儿游泳的好处有哪些？冬季婴儿游泳需要注意什么？下面请看小编详细介绍下。在 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26
[游泳]夏季游泳要注意哪些事项？

【导读】现在天气越来越炎热了，很多人都会选择游泳，游泳是一项很多人的都喜欢的运动，燃脂减肥、消暑提高抵抗力，虽然说游泳能降低身体的负担，但如 ... [更多详细]
发布日期：2014-12-26