产后为什么会便秘 这些原因导致产后便秘(2)

8.服用药物

产妇服用了抗抑郁药物或者补铁剂等药物，这些药物会导致产后便秘。

9.分娩侧切

孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切，且有缝线，也会间接导致便秘。

每个产妇便秘的原因都有所不同，但是，缓解便秘的方法都是一样的，下面我们一起来看看产妇应该如何缓解便秘吧!

如何防治产后便秘

根据产妇身体情况的不同，防治产后便秘的方法也不尽相同，主要有以下几点。

1.饮食多样化

在做剖腹产之前，为了防止病毒细菌感染，医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物，从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化，且含有丰富的益生菌。

2.调节饮食结构

合理的饮食结构，可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用，从而会加重便秘。

3.适度锻炼

生产过后要进行适度的锻炼，绝不能卧床一个月，这样容易降低新陈代谢速度，是便秘的一个诱因。产后适当运动，做些翻身活动，或者轻按腹部，在室内缓慢走动，还可以在床上做产后体操，练习缩肛运动及骨盆底部肌肉运动，使肛门部位血液回流。

产后为什么会便秘 

4.药物辅助

如果大便秘结，且产妇无法排出时，可以使用开塞露等，帮助产妇顺利排便。

5.多喝汤水

一些汤水营养丰富，催乳的汤水中一般含有油分，可以润滑产妇的肠道，从而促进排便。

结语：通过上文的介绍，你知道产妇便秘的原因有哪些了吗?有些人在饮食上不注意，导致排便困难的问题频出，小编建议大家，在生活中，应该丰富自己的饮食，要多样化，没事多喝点水，希望上面的介绍能够帮助到大家哦!

原文地址：产后为什么会便秘 这些原因导致产后便秘(2)(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/chanhou/1469833638168216.shtml)