准妈妈需警惕：饮食不当会流产

【导读】随着生活节奏的加快，人们的压力也会越来越大，所以现在有越来越多的人患有不孕不育，这一疾病也给不少患者的健康和家庭生活带来了伤害，所以一旦患病一定要做好疾病的治疗，但是单一的治疗时不行的，患者在生活中还应做好不孕不育症饮食，这样才有利于病情的康复。那么患有不孕不育后在生活中宜吃什么，不宜吃什么呢？

一般患有不孕不育的患者，在日常饮食上宜吃的食物包括有以下几点内容：

1、多数患者在日常饮食上都应多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

2、一旦患者出现有出血等症状时，患者在饮食上宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

3、一旦患者出现有感染症状，饮食上宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

准妈妈需警惕：饮食不当会流产

4、一旦患者有腹痛、腹胀症状，在饮食上宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

而不适合不孕不育患者吃的食物有忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物；忌烟、酒；忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

饮食不当易流产准妈妈要当心

有些不孕不育症的发生，是由于年轻人不知道饮食禁忌，致使胎儿自然流产。因此，在怀孕期间是一定要注意饮食方面的，否则非常容易造成自然流产。

1、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

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