孕妇尿频正常吗 孕妇尿频应该这样应对(全文)

【导读】孕妇尿频正常吗?这是困扰很多孕妇朋友的一大难题，极大的困扰孕妇朋友们的生活。那么，孕妇尿频正常吗?孕妇尿频应当如何应对?

一、孕妇尿频应该如何应对

1、当孕妇出现尿频现象的时候，就要适当的加强自己的锻炼了，要多做一些会阴肌肉收缩运动，有利控制尿频。

2、孕期应注意保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位。

3、平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

4、当孕妇有尿意应及时排尿千万不要憋尿，因为长时间的憋尿会影响到自己膀胱的功能，反而不利自己的健康。

5、每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1～2次。

6、加强营养，增强体质。

特别提示

尿频也有可能是由其它病因引起的，如炎症刺激。膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激。

还有就是尿路结石、异物等等，这些都会以尿频的现象出现，会导致膀胱的容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩等。

精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。

孕妇尿频正常吗

二、孕妇尿频处理的误区

误区之一：少喝水

水的重要性其实不需要过多的解释，科学已经证实人3天不喝水就会死亡。有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。

这可就走进了一个误区。口渴才喝水，犹如田地龟裂后再浇水一样，口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始。

口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于准妈妈及胎儿来说都是非常不利的，准妈妈们可不要做这种捡了芝麻丢了西瓜的事噢。

误区之二：憋尿

有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

怀二胎注意事项

饮食方面一

多多食用那些蛋白质丰富而且含有能量的食物，在这里推荐给大家红瘦肉。

饮食方面二

食用多种多样的水果，一方面水果可以补充身体的某些微量元素，同时它也有增强抵抗力的作用(但是切记太凉的不要吃太多，不然会拉肚子的)。

然而生活中很多人经常忘了吃水果，我有一个好建议，您不妨多些几张便条，贴在您家的冰箱上面，厨房里面，平时你吃饭的桌子上面。经常提醒自己就不会忘了。

生活方面一

注意休息，并结合。许多妇女怀孕了一个二孩，家庭经验，所以他们怀孕是8个或9个月经常走到街上买食物，爬楼梯!我非常不建议，因为一旦发生事故，没有人关心的后果可能是灾难性的!但也不是说孕妇必须躺在家里，在阳光灿烂的早晨，在公司的爱人或家人去公园散步是很好的建议。

生活方面二

少去些人多的地方，这些地方细菌多。不论是一胎孕妇还是二胎孕妇，抵抗力都弱，万一感染了细菌疾病对婴儿都是十分有害的。所以多去一些空气质量好的地方，比如公园啊。

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生活方面三

当感觉到不舒服的时候一定要及时的去医院检查，不可疏忽大意!我们经常看到有的孩子生下来就有某些方面的缺陷，而且有很大一部分是由于怀孕期间孕妇生病没有及时治疗引起的。所以怀孕期间生病了体检很重要!

三、孕妇饮食误区

误区一：多吃苹果少吃西瓜

不少孕妇对苹果情有独钟，认为只要孕妇多吃苹果，生产时就会顺产、母子“平安”。许多老年人不许怀孕的媳妇吃西瓜、梨子，认为这些水果性凉寒，吃了容易流产。

事实上，不能吃水果，甚至更严重的可能会连蔬菜都不能吃的说法，一个科学依据都没有。不管对于什么水果，孕妇在食用的时候都应该注意控制量，那么就能保证这些水果发挥出积极的作用，否则就必然会损伤孕妇的身体哦!

专家提醒

孕妇食用蔬菜水果时，新鲜是最重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不能一次性“恶补”，否则容易拉稀。应根据“一天一个苹果、一个橙子和一块西瓜”的基本量予以增减。

误区二：补钙就要喝骨头汤

怀孕时“一人食、两人用”，准妈妈的营养才能予以保证，尤其是钙的摄入量。为了补钙，有的准妈妈便按照老人们的指点猛喝骨头汤。

专家提醒

骨头汤的营养对于孕妇来说，是很难吸收的。而且骨头汤这道传统的补钙食谱，其实并不能起到多好的补钙作用，一是因为骨头中钙不易融于汤中，其次是因为骨头汤中的钙，肠胃不能很好的吸收。而钙片等补钙产品就没有这样的问题了。

其实，人体每天必须吸收的钙量是1500毫克，如果膳食平衡的话，大多可以通过食物摄取。而喝了过多骨头汤，也可能因为油腻等，引起孕妇不适。

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误区三：多吃动物胎盘好安胎

有的孕妇平时稍有点磕磕碰碰，就觉得身体不适，便要医生给她打安胎针，还有的信奉“吃什么补什么”的道理，四处搜罗动物胎盘来进补。

专家提醒

安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有孕酮。这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时，能够起到稳定妊娠的效果。但是，如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品，一旦过量，就可能影响胎儿生殖器官的发育。

结语：通过上文的阅读相信大家对于孕妇出现尿频应该怎么办已经有了一定的了解了，出现尿频的时候可以通过适当的运动来缓解，这样才有利控制尿频的现象。但是孕妇也要注意千万不要憋尿，那样不利健康。

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