孕妇秋补吃什么 这几种补品别吃(全文)

【导读】孕妇秋补吃什么？我们都知道孕妇需要吃些东西补身子，但是也不能乱补，有些东西是不能吃的，那你知道孕妇秋补吃什么好吗？下面小编就来告诉大家孕妇秋补吃什么好。

孕妇秋补吃什么

红糖

营养特点：含铁量高，给产妇补血。

营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

鸡蛋

营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。

营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

孕妇秋补吃什么

小米

营养特点：含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。

营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

这几种补品别吃

人参

当我们发现身体比较缺少元气的时候，就想着炖人参汤。人参汤对于一般体质的人来说，还是有补气功效，是秋季事宜食用的补品。不过对于准妈妈来说，秋季不宜吃人参。

人参不适合孕妇的体质。怀孕的女性，身体中有了胎儿的存在，因此阳气是比较旺的。这个时候，要是再喝一些补充元气的人参汤，孕妇的身子可能会受不了，腹中的胎儿也可能会受到影响，影响胎气，就容易有流产的危险。

桂圆

都说女人想要补血要多吃桂圆。不过我们也知道桂圆是比较容易上火的食物。从食物性质上分析，桂圆是属于比较热的食物，含有丰富的葡萄糖、蔗糖或者是维生素等等。桂圆也是属于比较滋补的食物，不过准妈妈在养胎期间，还是不要吃桂圆。

孕妇摄入过量桂圆，容易出现腹痛问题，严重的话，还可能引发流产情况。桂圆比较适合贫血的一般女性。孕妇在秋补过程中，还是不要选择桂圆作为滋补的补品。

孕妇秋补吃什么

蜂王浆

蜂王浆也是很不错的补品。从营养的含量上看，蜂王浆中所含有的蛋白质含量是非常高的，里面还有多种维生素。从食物性质上看，蜂王浆是属于温性的食物，对于人体的脾胃有利。可见，蜂王浆的好处非常多，可是孕妇却不适合吃蜂王浆。

这是由于蜂王浆中含有一些激素，激素会直接影响到准妈妈的子宫状态，会导致子宫的收缩，这对于处于怀孕期间的女性来说，还是有很大的危险。

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