艾灸也能去除黑眼圈 对于黑眼圈需要注意的地方

【导读】黑眼圈就是女性的天敌，黑眼圈会使得我们看起来无精打采。所以我们要尽量的把黑眼圈去掉。艾灸就有一种去除黑眼圈的方法，接下来一起学习吧。

1、脾腧：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

功效：可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。

2、水分：脐上1寸。

功效：可帮助恢复腹部肌纤维的弹性，有利用于收腹去脂，同时消除水肿和小便不利。

3、三阴交：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。

功效：调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。

艾灸也能去除黑眼圈 对于黑眼圈需要注意的地方

4、肾腧：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。

操作：用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

功效：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，白带，遗精，水肿、耳鸣等。

中医认为，长期有黑眼圈的人士往往是疾病的前兆，患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，所出现的黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。更为担忧的是患有慢性气管炎、慢性胃肠炎、贫血等疾病的儿童也会出现黑眼圈。

月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。

中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

悬灸调理黑眼圈的配穴组方：三阴交合谷关元京门期门太阳四白

悬灸方法：将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次，10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。

注意事项：生活要有规律，保证充足的睡眠。加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周围的皮肤要经常推拿。

艾灸也能去除黑眼圈 对于黑眼圈需要注意的地方

实际上，这些问题都与内分泌失调和免疫力低有关。出现这些情况该怎么办？

首先，提高人体免疫力是第一任务，应该主灸中脘、关元、气海、足三里。如果睡眠有障碍，还可以灸足底的涌泉穴，每晚临睡前用温水泡脚，双侧穴位各灸10分钟，非常有效。

用眼部温灸器局部艾灸，改善眼周的气血状态，注意不要被烫伤。特别是老年人和患有糖尿病的人，艾灸时有温热感就可以了。如果觉得烫，在眼周附近敷一层面膜或者纸巾，再在面膜上加点儿液态的维生素C或鸡蛋清进行艾灸。

眼部温灸器的使用还有个小技巧。当小艾条燃烧一会儿之后，用细铁丝从小孔里伸进去，弄断艾条并把它磕出来，然后再按住温灸器的尾端，把剩下的小艾条顶到前部，让它继续燃烧。这样，一根艾条就可以燃烧30分钟。

原文地址：艾灸也能去除黑眼圈 对于黑眼圈需要注意的地方(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/aijiuyangsheng/144508809594446.shtml)