养生从脚做起 足部按摩防治百病(7)
发表日期：2014-12-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
9.搓脚舒筋
坐在椅子上，脱掉鞋，把一个网球大小的球状物放在脚下、顶在脚心，来回滚动一两分钟，这样能够帮助防止足弓抽筋或者过度疲劳。
足部保健 养生防病10个小妙招
10.修脚去病
趾甲只要略微与甲床脱离，该部位就可能受到真菌感染，解决办法就是勤剪趾甲，以免趾甲意外断裂。
另外，趾甲尖向内弯曲生长并戳到肉里，通常是由于剪趾甲不当造成的，所以剪趾甲不要留下一个尖，而且两个边角处不要剪得太短，否则趾甲就会穿破皮肤而向肉里生长。
原文地址：养生从脚做起 足部按摩防治百病(7)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/14194098115053.shtml)
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