刮痧的方法与作用 刮痧要注意什么(全文)

　　【导读】很多人在生病之后都会选择刮痧来帮助身体祛病排毒，刮痧不仅可以帮助你身体祛病排毒，还能美容养颜，那下面就跟小编一起来看下刮痧的方法与作用和刮痧的注意事项。

　　(一)适应证

　　感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

　　(二)禁忌证

　　(1)孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

　　(2)白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿禁刮。

　　(3)下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上，用轻手法。

　　(4)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

　　(三)注意事项

　　(1)刮痧板一定要消毒。

　　(2)刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

　　(3)刮痧次数：一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。

　　(4)出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体是有益的。刮痧的保健作用主要表现为疏通经络方面。常见如患肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法效果比较好，但是一般一次效果不明显，二三次后方有显效。

　　刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。

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