经络减肥方法 疏通经络去水肿(全文)

　　【导读】经络减肥方法,减肥之前要认清自己的体质，很多人是因为水肿所以显得胖，只要去水肿就好了，那么中医经络怎样去水肿呢？小编介绍——刮脂疗法。通过疏通经络实现减肥的目的。

　　刮脂去水肿菠萝钉最有效

　　很多经常嚷自己肥胖的女生其实并不是脂肪胖而是水肿。如果经常易倦，觉得成个人肿胀又易感到腰酸背痛，你便应该落入水肿的体质了!这时就算怎样节食减肥都于事无补，最紧要将水肿赶走。除了人手推淋巴，仲有一种叫刮脂疗法一样可以去水肿，做三次即去水变结实，赶走水桶腰!

　　刮脂疗法消疲劳通气血

　　这块貌似菠萝钉的刮脂板胶质软硬适中，刮在身上并不痛，软钉密布，每刮一下，疏通经络范围更广。

　　刮脂的原理与刮痧雷同，刮痧是中医治疗的一种，具有解表祛邪、改善血液循环、促进新陈代谢、使体内多余水份及毒素排走的功效，运用得宜的话，还有保健强身及美容的作用，对于经常感到全身疲劳、失眠和心火盛的人，疗效尤其明显。而用此作为去水肿的疗程的话，则以一星期一次，连续进行三星期最可看到效果。

　　唐安麒说，她生完小孩后感觉自己非常肿，却又受不了刮痧的疼痛，终于试了又试，找出刮脂胶板这种较舒适又有助去水肿的方法。

　　刮脂Step

　　1、刮脂前，先在全身涂上燃脂精华液。美容师双手穿上刮脂手套，从背脊中央开始往两手方向打圈推刮。

　　2、然后从脚跟往上至大腿内侧，沿淋巴经络路线推刮。

　　3、以单手沿肚脐位顺时针方向打圈，再抓住腰部两侧，交替上下推刮，收出腰身。

　　4、最后到手臂，先由手腕往腋下位推刮，再在全条手臂平均推刮，刺激血液循环。

　　试后感：隔日手臂更结实

　　试刮脂前有点担心会跟刮痧一样痛，结果除了淋巴大穴如腋下和特别疲劳的背部会「起痧」，那刮脂胶板刮下的感觉并不痛。隔天起床我感觉到平日较水肿的手臂和大腿也结实了一点，而意外惊喜是连背部本来因过度疲劳而疼痛的部位也不痛了，精神爽利多了。

　　日擦50下去水保健

　　除了研发刮脂收身，唐安麒也经常推广不同的中医保健DIY，她有一套「阴升阳降」擦擦按摩手法，有助放松和增强免疫力，也有消肿功效，每天50下，一举三得。

　　除了牛角刮痧棒，平日常见的沐浴专用丝瓜络也是用来通淋巴的好工具，擦前可在需要部位涂上少许按摩油，但要记紧不要太大力，以免擦损肌肤。

　　1、所谓「阴升」，指先在手臂内侧由指尖往上擦至腋下淋巴位，重复50下。

　　2、轮到「阳降」，指在手臂外侧，从肩膀擦至手指尖端，重复50下。

　　DIY通淋巴由下往上打圈

　　怕用工具来通淋巴会不小心弄痛或弄伤肌肤，那最温柔又安全的莫过于自己的一双手。在涂上通淋巴去水产品时，谨记要留意方向由下往上涂抹，配合打圈手法可以更深层的通淋巴，特别留意膝盖后，手肘内侧等淋巴点部位。每个部份按摩时重复3至4次为佳。

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