按摩胆经好处多 按摩胆经可以通经活络养气血(全文)

【导读】人类身体有很多的穴位，每一个穴位都有不同的养生作用，当然多按摩这些穴位可以起到治疗和预防疾病的效果。今天小编分享的是胆经的按摩方法。

说到胆经，先得说一下胆。如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了;经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病;另外，妇科疾病都是胆经所主。有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的;有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解;还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。这些症状怎么去治呢？

胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。还有，耳聋、耳鸣的位置也是在胆经的循行路线上，胆经也能治。

按摩胆经好处多 按摩胆经可以通经活络养气血

具体看看吧：

1、治各种眼疾、祛鱼尾纹：按揉瞳子髎穴。

2、治耳聋、耳鸣、面瘫：点按听会穴。

3、治头晕目眩：揉悬颅穴、悬厘穴。

4、治消化不良、酒后头痛、肚子不舒服：按揉率谷穴。

5、治熬夜、失眠造成的白发：揉浮白穴。

6、治各种风症：多揉风池穴。

7、治痛症、乳线疾病、淋巴结核：按揉肩井穴。

8、治乳线增生、肋间神经痛、腋窝出汗：多揉渊腋穴。

9、养筋护肝、行气化淤：揉辄筋穴。

10、有胆囊炎、胆结石：多抒日月穴、敲打中渎穴。

11、治高血压、水肿、静脉曲张：多敲环跳穴。

12、治风症、失眠、、腰酸、腰胀痛：风市穴。

13、治膝盖痛：敲敲膝阳关。

14、治抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气：拨动阳陵泉穴。

15、治嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症：揉丘虚穴。

16、眼病、慢性头痛：揉光明穴。

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17、头疼、乳线疼等胆经循行线上的急症：点按阳交穴、外丘穴。

18、头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等与骨头有关的疾病：揉悬钟穴。

19、减肥、治前列线疾患、便秘、偏头痛、乳线增生、妇科病：斜推腹、敲带脉。

小指尖端——心脏健康

所属经络：手少阴心经。

具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。

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拇指尖端——呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经。

具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。

手掌中央——宁心安神

所属经络：手厥阴心包经。

具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神。

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肩窝——增强免疫力

所属经络：手少阳三焦经。

具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

屈肘外侧凹陷处——小肠保健

所属经络：手太阳小肠经。

具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。

鼻翼两侧——大肠健康

所属经络：手阳明大肠经。

具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。

脚底中心——改善过敏体质

所属经络：足少阴肾经。

具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量;清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力;经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能

所属经络：足太阴脾经。

具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。

大腿根部——促进肝脏排毒

所属经络：足厥阴肝经。

具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

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外眼角——胆囊健康

所属经络：足少阳胆经。

具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。

臀横纹中央——膀胱健康

所属经络：足太阳膀胱经。

具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。

足背横纹中央——调理内分泌

所属经络：足阳明胃经。

具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

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