按摩手指的好处 教你如何给手指按摩(全文)

　　【导读】按摩是有很多好处的，大家在没事的时候可以多给自己按摩按摩，那么按摩手指有什么好处呢？又该如何给手指按摩？下面就来了解下吧。

　　按摩手指的好处

　　1、少商穴

　　是人体肺经最末的一个穴。在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里时，已呈微弱之势，所以称为少商。常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。

　　要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者将牙签倒过来，或者用笔的尾端，只要是圆钝头的东西都可以为我们所用。

　　2、商阳穴

　　手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴。该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病。

　　3、中衡穴

　　中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常按摩此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。

　　4、关冲穴

　　在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。此养生穴位为急救穴之一，主要功效为泻热开窍，清利喉舌，活血通络。其主治病症为：一是头面部疾病：头痛，喉炎，结膜炎，角膜白斑等症;二是其他疾病：脑血管病、热病、小儿消化不良等。

　　5、少泽穴

　　此养生穴位位于小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。需注意的是，此穴位不适合按摩。

　　按摩手指的不同部位，可以对一些疾病起到良好的预防和治疗效果。

　　1、揉捏右手拇指的两个关节可以预防和治疗肝病。

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　　2、揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病。

　　3、按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压。

　　4、揉捏左手小指三个关节的内侧可以有效地缓解心脏病发作。

　　5、揉捏双手无名指的三个关节可以治疗耳鸣。

　　6、揉捏右手中指的三个关节可以缓解眼部疲劳。

　　7、女性经常揉捏双手食指的三个关节可以预防和治疗痛经。

　　怎么做手指按摩？

　　1、按摩的好处

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　2、手指按摩法

　　伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

　　用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。

　　手指尽量张开，之间空出间隙，同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节，轻轻向中指的左右两侧摇动20次。

　　同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置，从让往下地绕动中指，然后以反方向各转动20圈。

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