如何疏通经络 九个经络养生排毒法

【导读】如何疏通经络？打通经络是中医很常见的调理手法，就是我们通常所说打通任督二脉，那么应该如何疏通经络呢？马上就来告诉你如何疏通经络，还有九个经络养生排毒法教给你。

如何疏通经络

1、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

2、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

如何疏通经络

3、莲花坐活动韧带

坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。

提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

原文地址：如何疏通经络 九个经络养生排毒法(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/1467764183163854.shtml)