西红柿炒鸡蛋最营养 9大秘密养生功效(4)
发表日期：2015-03-20 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
做法二
制作食材
主料：鸡蛋150克番茄300克
调料：大蒜5克大葱5克盐3克味精2克花生油15克
西红柿炒鸡蛋最营养 9大秘密养生功效
制作流程
1、蛋打匀，放一点盐，一点水，或是一点酒。这样炒出来会很嫩的。
2、鸡蛋还是炒，热锅，放油不能太少，也不能太多，放打匀的蛋，一定拿铲子快搅，没等成块，还有液体时，出锅。
3、番茄切块，不要切太小，维他命会流失。最好放盘里切，这样一来，汁不会太多流走。
4、热锅，放一点油，放番茄，拿铲子切，煸，把汁弄出来。要快。用盐调味，放炒好的蛋，翻匀即可。
原文地址：西红柿炒鸡蛋最营养 9大秘密养生功效(4)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/minjianpianfang/142683100852993.shtml)
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