教你“望闻问切”判断自己体质(4)
发表日期：2014-12-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
怎么改善体质
1、体质首先要优生优育。
2、三餐规律、不要暴饮暴食、不要熬夜、饮食尽量清淡。
3、个体化的辩证施养。
改善体质的关键几个阶段
1、妇女的产后（怀孕期、产后保养）
2、病后的康复阶段
3、幼年的喂养阶段
4、时令和节气（阳虚气质关键期间是三伏天）
5、更年期
6、青春发育期（小孩子性机能刚发育时期，尤其女孩子月经刚来前后的保养）
原文地址：教你“望闻问切”判断自己体质(4)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/14194114265289.shtml)
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