【导读】你知道吗?不同的体质,养生方法也是不同的,养生不可乱调理,首先等要分清自己是属于哪种体质。
阴虚体质
什么是阴虚体质
和实性体质接近,为阴血不足,有热象表现为经常口渴,喉咙干、容易失眠、头昏眼花
容易心烦气躁、脾气差,皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗
手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等,舌红少津
阴虚体质的表现特征
总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征:体形偏瘦。
常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
气虚体质
什么是气虚体质
气虚体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏
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