指甲上有棱线可能是肝气郁结的征兆(2)

要保证指甲的健康

人们常说指甲的健康是身体健康的保障。例如当你的大拇指指甲表面不光滑时，可能出现视力疲劳，鼻塞等状况。大拇指的指甲不光滑不是体现在指甲根部而是指甲中间。当指甲开始出现异常时，先是从指甲的根部开始，随着指甲的生长这种异常便会慢慢延伸。为了身体的健康，应该多多关注一下指甲的健康。

预防肝气郁结要做到“暖，乐，闲”。

暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。

指甲上有棱线可能是肝气郁结的征兆

闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。

乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。春季晨起，通过运动可以有效地改善心情；也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。

原文地址：指甲上有棱线可能是肝气郁结的征兆(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/wangwenwenqie/142673179451711.shtml)