戒烟最好的方法 中医针灸最佳方法(全文)

　　【导读】大家都知道吸烟有害健康，但是还是有很多人在吸烟，大家可能不知道针灸有助于戒烟，其实这个是很好的方法，只是对大家不知道而已，这个方法有过很多的成功案例了，如果有戒烟的可以采取一下，尝试一下，但是也要根据自己的情况选择，可能对有些人适合有些人不适合，要看自己的情况来定。

　　针灸戒烟，是具有一定依据的，朋友们可以到正规的机构尝试下。烟民朋友们为了您的健康着想，最好自己选择合适的方式主动的戒烟，这样才能有的最佳的效果。

　　方法：耳针

　　取穴：常用穴、肺、神门。

　　备用穴、内分泌、内鼻、肾上腺、咽喉。

　　操作：一般仅取一侧常用穴，如效果不显时，可加1～2个备用穴。在双侧耳区探得敏感点之后，以28号或30号0.5寸毫针呈45°角快速刺入穴，深度以针尖抵达软骨为宜；

　　至有胀或痛感后，快速小幅度捻转(频率约为120次/分)半分钟，至耳廓发热、潮红，留针15～20min。也可用弱刺激刮针术运针10～15min，力争感传通达胸部及全身较远的部位。二耳交替，每日或隔日1次，5次为一疗程。如效不显可继续再作一疗程。

　　效果：以本法共治1041例，其总有效率在70%～85%之间。

　　注意事项：(1)耳针戒烟，必须注意耳郭及针具的严格消毒，下同。

　　(2)对于烟瘾大、烟龄长的吸烟者，运针及留针时间宜延长，或采用弱刺激刮针术为主

　　(3)据着者体会，本法多于3次内见效，如超过5次未见效者，应改用它法。

　　温馨提示：以上这些就是针灸戒烟的方法、效果以及注意事项，大家可以参考一下，不是说大家一定要用这种方法的，可以看看自己适合不适合，针灸是讲究穴位的，大家要对穴位有所了解，才能更好的帮助自己戒烟。

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