艾灸可以治失眠吗 睡眠不好的五大危害

【导读】艾灸可以治失眠吗？艾灸是中医中常见的一种疗法，可以治疗多种疾病。那么，艾灸可以治失眠吗？睡眠不好有什么危害？下面就跟小编一起来看看吧。

艾灸可以治失眠吗

五种艾灸法治失眠

取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里

操作：

1、隔姜灸

每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。

2、温和灸

每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。

3、艾柱隔芹菜根灸

取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。

4、珍珠层粉敷灸

取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。

5、朱砂敷灸

取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。

睡眠会占我们一生三分之一的时间，睡眠与我们的身体健康有着密切的关系。睡眠不好就会严重的影响我们的身体健康。中医告诉大家睡眠不好的3大危害，并且告诉你睡眠不好针灸治疗。

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