艾灸上火怎么办 了解艾灸上火的应对措施(全文)

　　【导读】艾灸上火怎么办呢？夏季有很多人都选择艾灸，艾灸可以帮助祛除体内湿气和寒气，但是艾灸后上火怎么办呢？今天就跟小编一起来了解下艾灸上火的应对措施。

　　艾灸后上火的表现：

　　口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。

　　艾灸后容易上火的普遍体质：

　　一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）

　　二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色

　　应对措施：

　　一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。

　　二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴

　　三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉

　　四：用艾叶泡脚

　　五：睡前用手搓热涌泉

　　六：掐压太冲穴降肝火

　　七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）

　　八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。

　　九：心情要愉快，心情不好也要上火～～～

　　十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）

原文地址：艾灸上火怎么办 了解艾灸上火的应对措施(全文)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/zhenjiuyangsheng/143745535782633.shtml)