黄褐斑怎样调理 针灸和自我调护相结合(3)
发表日期：2015-07-31 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、肾虚火旺：颜面有斑，有时有些黑褐色斑块，有的也伴有腰膝酸软，倦怠无力，质红少苔脉沉细有时数。
3、脾虚湿阻：面斑呈黄褐色，纳呆脘腹胀满，舌淡苔腻脉有时弦。
治疗黄褐斑的自我调护：
1、注意饮食调理多吃含维C多的食品;
2、作息有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠;
3、保持心情舒畅忌忧思，恼怒;
4、避免日光晒。
5、忌滥用化妆品。
6、避免过度精神紧张。
7、坚持锻炼身体，提高身体素质。
原文地址：黄褐斑怎样调理 针灸和自我调护相结合(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/zhenjiuyangsheng/143832250783861.shtml)
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