中医针灸养生 什么是按摩针灸(4)

　　日常生活中比较常见，受众较广的养生项目主要是足疗、身体按摩等，在人们的观念里，按摩能缓解疲劳还能治疗疾病，可谓好处多多。

　　按摩的好处

　　足疗主要由足浴和足底按摩两部分组成。足浴的水温相对较高，里面通常会加入精油、中药、牛奶、食盐等，让顾客获得放松、保养皮肤、消除疾病的不同效果。通俗点来说，足浴就是一盆高档的洗脚水。

　　促进血液循环改善睡眠质量

　　脚离心脏最远，最容易受凉，脚部末梢发生障碍就会引起血液循环不畅，影响新陈代谢。脚部支撑着身体所有的重量，还要负责走路、参与运动，十分辛苦。足浴和按摩通过改善足部血液循环调节内分泌系统，带动全身的新陈代谢。因为足疗能够促进全身的血压循环，所以能在很大程度上消除疲劳，改善睡眠质量。对于上班族来说，既能消除身体疲劳，又能缓解精神压力。

　　舒经活络辅助治疗疾病

　　足底有与人的各个器官对应的反射区，哪里不舒服就按摩对应的反射区。通过足疗，可以疏通经络，消减疼痛，调节和修复机体的脏腑功能，对于颈椎病、腿脚麻木、静脉曲张、颈椎病等都有辅助治疗和预防的作用。

　　上班族办公时一直坐着，脖子不是直立就是低着，双手使用鼠标和键盘，上半身长时间保持一个姿势，常出现脖子、肩膀酸痛、脊椎不适等症状，这个时候如果能去养生会馆按摩一下，可以说是一种享受。

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