中医针灸养生 什么是按摩针灸(5)

　　调节机体功能提高免疫力

　　身体的按摩效果和足疗有类似之处，也能够改善血液循环，消除疲劳，改善睡眠质量，提高人体免疫力。

　　治理失眠

　　针灸

　　治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴，尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海，效果良好;配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。

　　按摩

　　通过理筋手法，对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解、弹拨、拨伸等，起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环、有利于代谢产物的排出等作用。每日一次，每次15～20分钟，7次为一疗程。针灸和按摩配合使用，效果更好。

　　排出体内垃圾减肥美容

　　局部按摩能够消除脂肪，改善内分泌的调节，协助排出体内及皮肤的垃圾，有减脂瘦身、养颜美容的效果。

　　改善亚健康状态辅助疾病康复

　　身体感到劳累的时候，通常都会呈现亚健康状态，做身体按摩的话能够舒经通络，改善气血运行，矫正亚健康，促进病后的康复。

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