针灸减肥反弹吗 针灸减肥的误区(2)

3误区三：针扎得越多减肥效果越好

很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

注意事项：

饮食问题：在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。

一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。

适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

针灸减肥反弹吗

由以上可见，针灸减肥并不适合所有的人群。针灸减肥会引起疼痛等不适，以及过度的针灸会出现厌食现象，因此三思而后行。其实减肥的方法有很多，选择适合自己的才是最好的。还有一种方法在下面的参考资料里面，建议你去看一下。

原文地址：针灸减肥反弹吗 针灸减肥的误区(2)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/zhenjiuyangsheng/1478999409180741.shtml)