白果怎么吃保健功效佳 白果祛痘方法汇总

【导读】白果含有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆力、治疗脑供血不足等功效。白果不但对身体和大脑有很多的功效，对于美容和祛痘也是有帮助的！今天小编为你介绍四招白果祛痘的方法。希望对你的祛痘方法有所帮助。下面我们一起来看看有司马方法吧。

白果面膜祛痘

准备1-2颗白果，去壳切开，晚上睡前用白果的横切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。但注意力度不要太大。次日早上洗脸后，可涂擦保湿滋润的护肤品。一般用药1-2周痘痘或痤疮便可消失。

白果怎么吃保健功效佳 白果祛痘方法汇总

白果泡酒祛痘

将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每日2-3次(注意：白果有微毒，可在耳后皮肤先试用，无异常再用于脸部和其他痤疮患部)。

白果祛痘

取白芷、白菊花各90克，白果20个，白蔹40克，珍珠粉15克，猪胰1个。将珍珠粉研细，其他药物捣烂并搅拌均匀，加入适量蜂蜜及酒酿，蒸过之后，每晚涂面，第2天早晨用温水洗去。此方滋养皮肤，且能防皱祛斑及增加面部光泽。

白果薏苡仁粥

材料：燕麦片半杯，薏仁半杯，白果一大勺，豆浆3杯。做法：将燕麦、薏仁分别洗净并泡水约1小时备用;在锅内放入豆浆、燕麦、薏仁用大火煮开;再改用小火，加入白果慢慢炖煮至粥稠即可。

白果的食用方法：

熟吃白果的方法有很多。可以把它用来入菜，可采用多种烹饪方法，如炒、蒸、煨、炖、焖、烧、熘、烩等。如果是新鲜的白果，需要先去除外壳，剥出来的白果仁外面会蒙着一层淡褐色薄膜，只要在开水中泡3-5分钟，就能方便地将其撕尽。烧鸡、炖肉、煲汤时都可以放几粒白果，不但会让菜肴更美味、消除吃肉时的油腻感，还会防止生食白果发生中毒现象。

用白果入菜或煲汤，最好迟些放入。这是因为，白果的淀粉易于糊化。为了尽量保持白果的香味，最好在鸡鸭等肉类基本熟透之后放入白果仁，再稍微加热一会儿即可出锅。

白果虽然有着诸多养生保健作用，但只有食量、食用得当方可达到药食同源的保健养生效果。白果内含有少量氰苷，在一定条件下可分解为毒性很强的氢氰酸，不过，白果的毒性成分能溶于水，加热可被破坏，故白果熟用毒性小，若做为食品，应去种皮、胚芽，浸泡半天以上。因为白果皮中含有毒物质“白果酸”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。因此，食用白果前，一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯(绿胚芽)，煮熟透后才可食用，但也不能大量食用。对于成年人来说，一般一次不要超过10粒就是安全的，而孩子则不宜超过5粒。此外，有实邪者忌服，容易出血的人和身体虚寒的人也不宜食用白果。

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