吃白果上火吗 白果一次吃几个好

【导读】吃白果上火吗?白果是一种常见的干果，那么，吃白果上火吗，白果怎么吃才安全?一起和99养生堂小编来看看吃白果上火吗及吃白果的好处与禁忌吧!

吃白果上火吗

“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。但是吃白果不会上火哦。

白果可以解毒，但不能多吃，一次食量应该为八粒以下，过量会引起中毒症状。

一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火啦!

另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

干白果的营养价值

1.干白果中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;

2. 经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发;

3. 干白果还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

吃白果上火吗

吃白果有什么好处?

银杏的种仁即白果，营养丰富，含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、五碳多糖、脂固醇等成分。以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。

白果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱纹、护血管、增加血流量等，特别具有美容润肤功效。

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