在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作，时间一长难免腰酸 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24一、治疗原则： 1.使背部肌肉放松，加速复原如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。 2.适当运用药物，加强疗效如消 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24马上就要到年底了，王小姐工作压力突然变得特别大。本来工作就够烦的了，她还患上了口腔溃疡。口腔黏膜及舌的边缘，常有白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法： １.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24为何办公会办出 腰痛 来 办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。 当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，奔四姐姐们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24其实，男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 关爱肾脏 女人健康美丽的发动机 肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24回答下面每一道题，并根据自己的实际情况打分(1-4分) ☆如果失业，我担心自己找不到工作。 ☆早晨醒来，我为工作而担忧。 ☆工作压力增加，我感到不安。 ☆ ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24哑铃：装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 绿色植物 ：绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24办公室 白领 七妙招防背痛 坐办公室的 白领 不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24办公室女性防浮肿全攻略 许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24现在的白领平时工作较忙，很少锻炼身体，常会感到肩背部沉重，颈部酸痛不适，活动受限，特别是颈后部及两侧肩部疼痛尤其厉害，伏案工作超过半小时就需要 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医学证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。 水果类 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-241、求速度 白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2、减肥少食 不知道从何 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-241、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24一有工作压力或生活不规律，就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24北京脑力劳动者整体健康状况不佳，大多数人患有肥胖、血压高、血脂异常、脂肪肝和胆囊病变等疾病。这是中国医师协会医师健康管理与医师保险专业委员会今 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-24