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[白领养生]如何提高失眠者的睡眠质量

随着人们生活节奏的加快,加班、通宵娱乐对都市人来说是家常便饭,因此,失眠、睡眠不足也是目前比较普遍的问题。那么如何提高失眠者的睡眠质量呢? 1、选择舒 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-05
[白领养生]肝病的病因有哪些

肝脏是人体重要的代谢器官,在机体新陈代谢过程中发挥着重要作用。但正因为这样,肝脏也容易受到各种疾病的侵害。那么肝病的病因有哪些? 1、病毒性感染病毒 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-04
[白领养生]出汗的好处有哪些

汗水就像身体自带的空调,可以调节我们的体温,出汗是人体不可或缺的一项重要的生理功能。不论是在什么季节,出汗总体来说都是对人体有好处的。那么出汗的好 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-03
[白领养生]如何才能正确跑步减肥

很多感觉到自己身材肥胖的人都会选择跑步的方式进行减肥,跑步也是最为常见的一种运动方式。那么如何才能正确跑步减肥呢?一起来看看吧。 1、做好正确的跑步 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-02
[白领养生]哪些食物可以滋阴降火

生活中有不少人因为阴虚火旺而导致身体出现多种不适症状的,一般可通过饮食调理来改善。那么哪些食物可以滋阴降火呢?一起来看看吧。 1、山药山药是一种具有 ... [更多详细]
发布日期：2020-10-01
[白领养生]上班族夏季犯困怎么办

“中午不睡,下午崩溃”这句网络语道出了许多上班族的心声,尤其是在炎热的夏季。那么上班族夏季犯困怎么办呢?一起来看看有哪些防困的小技巧吧。 1、办公室摆 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-30
[白领养生]上班族孕妇怎么防辐射

怀孕初期,孕妇的肚子并没有明显的变化,但是防护电磁辐射刻不容缓。众所周知,上班长期面对电脑,是有一定辐射伤害的。那么上班族孕妇怎么防辐射? 1、及时补充 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-29
[白领养生]电脑一族怎么护眼

现在电脑对大家来说是必不可少的用品,但长期使用电脑对眼睛的伤害也是很大的,可是在上班或有事情处理的时候又无法避免不使用电脑。那么,电脑一族怎么护眼 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-28
[白领养生]上班族冬天适合什么运动

上班族一天的绝大多数都是在室内办公,长期坐着、缺乏活动,久而久之身体就会出现一大堆疾病,并且很容易长胖。因此上班族需要经常动起来,那么上班族冬天适合 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-27
[白领养生]干燥综合征有什么症状

干燥综合征,顾名思义,是以“干燥”为主要不适的一种状态。它是一种常见、多发的慢性炎症性自身免疫风湿性疾病。那么干燥综合征有什么症状呢? 1、皮肤表现 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-26
[白领养生]尿结石患者需要做哪些检查

结石是泌尿系统疾病中非常常见的疾病,很多患者都知道结石这种病发作起来非常痛苦,大多患者会出现血尿、疼痛等现象,那么治疗尿结石患者需要做哪些检查呢? ... [更多详细]
发布日期：2020-09-25
[白领养生]如何治疗甲亢

现如今甲亢的发病率日趋升高,危害人们身体健康的同时,也给人们的生活和工作带来了很大的困扰。那么如何治疗甲亢呢?接下来一起来看看吧。 1、抗甲状腺药物治 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-24
[白领养生]哪些人更易患结石

提到结石,估计大家都不陌生。结石是一种常见的疾病,也是一种多发病。要想远离结石,应多了解一些和结石有关的知识。那么哪些人更易患结石呢? 1、平时不爱喝 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-23
[白领养生]适合上班族的运动有哪些

在日常生活中有很多人因上班比较忙,没有时间运动,这样会引起身体抵抗力下降,从而导致各种小毛病发生,因此要适当的运动。那么,适合上班族的运动有哪些呢? ... [更多详细]
发布日期：2020-09-22
[白领养生]上班族吃什么养眼护眼

上班族每天长时间都对着电脑,如果不做好保养措施,久而久之就十分容易影响到眼睛的健康。那么上班族吃什么养眼护眼呢? 1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-21
[白领养生]瘦肚子的运动有哪些

拥有一个大肚子终究是不好的一件事情,其不仅影响到美观,还影响到了我们的身体健康,有一些运动是能够帮助我们瘦掉大肚子的,那么瘦肚子的运动有哪些? 1、仰卧 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-20
[白领养生]电脑族如何护肤

很多人上班要一整天面对电脑,长时间后会发现原来很洁白很嫩滑的皮肤会慢慢变的大不如前,那么电脑族如何护肤呢?一起来了解一下吧。 1、做好皮肤清洁电脑族 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-19
[白领养生]怎样快速消除身体水肿

很多人一觉醒来,会发现自己的脸部比较肿,造成这种原因有很多,比如睡前喝了很多的水,那么怎样快速消除身体水肿呢?一起来看看吧。 1、按摩颌关节饭前可以先按 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-18
[白领养生]上班族怎么锻炼身体

现代生活的快节奏使不少人整天忙着工作、学习,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。上班族们每天都非常的忙碌,很少有时间去运动。那么上班族怎么锻炼身体呢 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-17
[白领养生]长期久坐的上班族怎么减肥

对于久坐的上班族来说,肥胖真的是难以避免的,其实,我们在生活中可以注意很多方面,来控制我们的身材。那么长期久坐的上班族怎么减肥? 1、做简单的运动坐在椅 ... [更多详细]
发布日期：2020-09-16