穴位按摩降血压 四个部位最有效(2)
发表日期：2015-02-12 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、按摩脚心
高血压患者要积极利用卧床休息的时间进行有效的按摩治疗，在仰卧的时候以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等养生功效，预防血压升高。
3、按摩头面
这是一种常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常良好的降压功效。
做法：两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下按摩至胸部，反复按摩20次左右，可有效的降血压。
4、拍打胸部
这种按摩养生方法非常简单易行，而且对高血压的治疗具有非常良好的辅助效果。
做法：高血压患者在操练的时候要两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。
原文地址：穴位按摩降血压 四个部位最有效(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372856116215.shtml)
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