怎么按摩瘦脸 4个方法消除脸部水肿(全文)

　　【导读】怎样才可以瘦脸呢？精致的小脸是每个女性都渴望的，但是并不是每个女性都拥有的，到底如何才能拥有精致的小脸呢？今天小编带大家看一下按摩瘦脸方法。

　　Part1.关节轻擦手法

　　1、两手握拳并放松，手臂屈肘收拢在胸前，手指的第二关节水平地放于鼻翼两侧的左右两颊上，花5秒的时间，轻轻地慢慢地用关节按压面部肌肉，然后再松开，重复按压3个来回。

　　2、用手指的第二关节按压完毕后，于鼻翼两侧开始，先顺着法令纹往下，到达左右嘴角两侧时，水平往外，一边倾侧一边提拉面部肌肉，整个轻擦过程持续5秒，重复3次。

　　3、握拳的两手，用手指的第二关节轻擦玩左右的脸颊后，到达耳前顺延耳上，继续用关节往上按摩提拉至太阳穴的位置，重复3次，令面部废物流动起来。

　　Part2.指腹按压手法

　　1、打开手掌，手指张开，空出一定的缝隙，将食指、中指、无名指、小拇指的指腹顺着左右侧的脖子摆放，然后头微微抬起，轻轻按压数次，越多越好。

　　2、按摩完颈部两侧后，两手一边用指腹按压，一边顺着往下，按摩至锁骨处，指腹最好是分别放在左右锁骨的上下位置，着重按摩这个部位。

　　3、颈部与锁骨都大致按摩完毕后，手指连成一线，用指腹按在胸锁乳突肌上，轻轻施力，刺激此处的淋巴与经络，左右各按摩数次。

　　Part3.手指捏压手法

　　1、双手握拳并拢，伸出拇指，指腹托在下巴下面，轻轻施力按压下巴，头部保持不上仰，视线向前，然后顺着下颌一下一下地按压至上，到达耳下的位置。

　　2、两手用拇指与食指，将左右耳朵的上方与下方捏起来，捏压10秒后放松，注意力度要均匀，不能太用力，以免弄伤自己。

　　3、捏压耳朵10秒后，拇指与食指松开，张开手掌，同时睁开眼睛，毛细血管受到刺激，血流加速，然后用食指指腹轻轻按压太阳穴，放松神经。

　　Part4.汤匙按摩手法

　　1、用长柄的汤匙按摩瘦脸，最好是选用金属材质，可以利用传热性达到刺激血液循环，提高新陈代谢，消除水肿。先手握汤匙，汤匙的背部紧贴面部，一下一下地松开在按下，回避颧骨等骨头突出的地方，按摩脸颊。

　　2、同样用手握住汤匙，稍稍往勺子的根部握紧，同时一边用拇指按着辅助，一边用勺子的背部轻轻地按压两颊两侧肥肉较多的部位。

　　3、最后握住汤匙柄的末端，用勺子的背部顺着脸颊往上按摩，到达太阳穴的部位，着重按压数秒，刺激淋巴进出口，好让废物与毒素快速排出。

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