肾虚怎么调理 轻揉按捏耳朵可补肾(全文)

发表日期:2015-02-12 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】肾虚怎么办?快节奏的工作和生活让很多人都有了肾虚的表现,肾虚会给我们身体带来很多麻烦,所以补肾是非常重要的,那今天小编就给你们分享和简单按摩耳朵的补肾方法。

  “在中医看来,一般来说,耳朵红润而有光泽的人,说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛,”杨力说,如果出现听力下降等问题,也可能提示你的肾有毛病。此外,耳朵还能反应其他疾病,比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人,多为肾阳不足;耳朵出现红肿,多为“上火”;耳朵局部,尤其是耳垂,血管过于充盈、扩张,能看到圆圈状等改变的人,则心肺功能可能存在异常,如冠心病人等。当然疾病的最终确诊,还需要考虑其他因素综合判断。

肾虚怎么调理 轻揉按捏耳朵可补肾

  那么,如何进行耳朵的保健呢?不防向专家学学以下5招:

  一是引耳。将右手绕过头顶,掌心头侧,用右手拇指、食指、中指捏住耳尖,轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。

  二是摩耳。双手手掌摩擦得微微发热后,按摩两耳正面,再按摩耳背面,反复做10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,直至发热。

  三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂,先将耳垂搓热,然后往下拉耳垂15~20次。

  四是扫耳。用手把耳朵由后向前扫,能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。

肾虚怎么调理 轻揉按捏耳朵可补肾

  五是拎耳屏。用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,每次做3~5分钟。手法应由轻到重,牵拉的力量以不痛为限,这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。

原文地址:肾虚怎么调理 轻揉按捏耳朵可补肾(全文)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142372863816229.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全