如何给身体排毒 试试按摩排毒的方法

　　【导读】如何给身体排毒？我们身体是一个循环系统，通过吸收和排毒来平衡，那如何你身体的排毒功能变差了，就会影响你身体的健康，今天就跟小编来看下如何给身体排毒？

　　肠道按摩

　　对于肠道来说，最简单有效的通畅肠道的方法是腹部按摩。具体方法是一首掌放在另一手掌上方，置于上腹部，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次；移至下腹部再依前法按摩。完成后，再由上腹部向下推至趾骨联合处，连续20次。需要注意的是，按摩前需排空小便；按摩时放松，用力不可过大，过程中若产生便意，应立即排便。注意过饱或过饥时都不可做次按摩。按摩结束后多饮水以促进毒素排出。

　　肝脏按摩

　　肝是人体重要的排毒器官，各种毒素经过肝脏的处理后，变成无毒或低毒物质。多做有利于肝脏毒素的按摩能有效的增强肝脏的排毒功能。让身体更轻便，更健康。

　　肝脏按摩的方法是，两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转，深吸气直到不能吸为止，然后缓缓吐气。身体往右扭转，深呼吸直到不能吸为止，然后缓缓吐气。每天坚持2-5次，你会感觉到身体的变化。

原文地址：如何给身体排毒 试试按摩排毒的方法(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/142622292842967.shtml)