精油按摩的方法 精油按摩的功效

　　【导读】很多人都喜欢精油按摩，那到底精油按摩有什么功效呢？精油按摩对人体有什么作用呢？今天就跟小编一起来看下精油按摩的手法和功效。

　　两种精油按摩基本手法

　　1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　精油按摩步骤

　　一、脸部按摩

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

原文地址：精油按摩的方法 精油按摩的功效(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/143322183076993.shtml)