怎样按摩瘦腿 简单三招让你爱上秀腿(2)
发表日期：2015-06-25 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
STEP2膝盖按摩
膝盖前侧的指向，代表自己不行前进的方向，所以对于骨盆不正导致O型腿和X型腿的人，膝盖都不是指向正前方。按摩能缓解膝盖的压力，恢复膝关节的柔软性，对改善骨盆不正等问题有不错的功效哦！
1、坐在椅子上，双膝弯曲，抬起右腿并放松，用五指的指腹按压膝窝以上的位置，按下与松开保持5秒的时长。
2、把右腿放下，用双手包住膝盖下侧，用双手的拇指沿着膝盖外侧，以圆弧状按压到膝盖上侧，重复3次。
3、按摩至膝盖上侧，从中央开始，用双手抱紧膝盖上侧，沿着大腿上侧按摩至大腿根，左右各3次。
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