腰酸按摩穴位 中医教你承山昆仑穴的按摩作用

　　【导读】腰酸按摩什么穴位好呢？腰酸背痛很多人都有过这个症状，那腰酸背痛有什么方法可以缓解吗？下面就跟小编一起看看中医教你承山昆仑穴的按摩作用。

　　腰背酸困加疼痛，承山昆仑来帮忙

　　外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉，有些人用力不当，还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下，按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴，可帮助消除腰背的疼痛。

　　这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛，但按摩后却会感觉很轻松。

　　承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握，承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间，由上方肌肉丰厚处向下滑移，至肌肉较平处即是)，用手指按住此穴，坚持1~2分钟，或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。

　　头昏体沉没精神，风池百会连中冲：

　　很多人为了玩得尽兴，夜间赶路或熬夜狂欢，一路下来，头脑昏昏沉沉不说，眼睛酸胀不适，记忆力也下降了许多。

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