丰胸的最快方法 按摩帮助挺胸瘦腹

　　【导读】很多女性都希望自己拥有坚挺的胸部，所以一直都在寻找各种丰胸的方法，那今天小编就给你推荐一下丰胸的最快方法，按摩帮助挺胸瘦腹。

　　丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

　　丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

原文地址：丰胸的最快方法 按摩帮助挺胸瘦腹(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/baojiananmo/143918291986263.shtml)