男人按摩前列腺保养 哪几种情况不宜按摩(2)

　　5、按摩时注意前列腺液的外观，有条件时要进行镜检。

　　6、如前列腺压痛明显或质地变硬、出现硬节应及时到医院就诊。

　　前列腺是男性身体的重要器官，因此，自我保健非常重要。那么，如何进行自我保健呢？前列腺日常保健措施，下面一起来看看。

　　前列腺日常保健措施

　　1、多饮水

　　多饮水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

　　2、节制性生活

　　性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　3、多放松

　　临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。

　　5、避免摩擦

　　会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　6、多锻炼身体

　　多锻炼身体提高机体抗病能力，尤其是久坐的人（的土司机、长时间坐在电脑旁边等）更要注意。

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