提神醒脑的方法 跟小胡仙一起来按摩吧(2)

　　“感觉怎么样?”

　　“好多了!”小葫仙有些不可思议。

　　“头还疼吗?”硫唓问道。

　　小葫仙晃了晃自己的脑袋：“不疼了，还真得是神奇!”

　　想要头脑清醒可以这样做

　　硫唓笑道：“这都是我们的老祖宗留下来的精髓，或者是在你感觉到自己的头脑非常的混沌非常的不清醒的时候，你就拍一拍自己的手掌，手掌的中央存在着有助于增强我们心脏功能的一个开关，这是开发我们大脑潜力的非常重要的部分，只要我们刺激我们的手掌，我们的大脑潜力就可以得到开发，如果觉得非常的困乏，神志不清醒，那么就拍一拍手掌，效果也会好很多。”

　　“或者是将我们的手掌合起来，拍巴掌的时候就会发出砰砰砰的声音，这个声音也会通过我们的听觉神经传达到我们的大脑，就可以增强我们大脑的功能了，方法很简单，双手向上伸展，然后强烈的拍击手掌三次，然后再把向上方伸展的双手放在胸前，再用力的拍击三次，记住，头脑清醒，是做任何事情的前提，如果你觉得头脑是不清醒的，那么任何事情都不要去做。”

　　放松压力的方法

　　1、放声大笑手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。

　　2、倾听音乐当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。

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