丰胸的最快方法 多给胸部按按摩

　　【导读】女性以胸大为美，但是很多女性的胸部比较小，那么有什么方法可以丰胸呢？丰胸哪种方法最安全？下面就来了解下吧。

　　丰胸的最快方法

　　最强丰胸食谱——豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉(肥瘦)(500克)、豆浆(500克)、山药(干)(15克)、香油(10克)，盐(3克)，姜(10克)

　　做法：

　　1、将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。

　　2、将山药洗净。

　　3、将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理、冬季养生调理、养颜美容调理、补虚养身调理等的效果。

　　另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。

　　最强丰胸按摩——提拉、画圆

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　最强丰胸运动——手肘提胸

　　步骤：

　　1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。

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