老年人足浴有哪些禁忌 水温要适中时间不宜过长

　　【导读】老年人足浴有哪些禁忌？老年人是睡眠问题较多的人群，小编建议老年朋友可以在晚上睡觉前泡泡脚。热水泡脚有很好的安神助眠作用，对失眠问题的改善大有裨益。但是老年人泡脚也存在很多禁忌，如果错误泡脚方式的话，反而会产生危害。那么，老年人足浴有哪些禁忌呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　老年人足浴有哪些禁忌

　　忌水温过高

　　洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。

　　忌用力搓擦皮肤

　　有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

　　忌过度使用肥皂

　　足浴时不要过度用肥皂。我们都知道，过度的用肥皂容易洗掉皮肤的油脂，冬季的皮肤原本就很干燥，而过多地洗掉皮脂，就会使足部皮肤更加的干燥，特别是老年人更应注意这点。

　　忌空腹时足浴

　　因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。

　　忌餐后立即足浴

　　如果饭后立即足浴的话，很容易因为气温的突然升高、以及热水的直接刺激，使皮肤的血管快速膨胀，消化器官中的血液就会相对的减少，从而妨碍了胃部对食物的消化和吸收作用。

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