经常按摩这六个部位 健康长寿

　　【导读】在日常生活当中，我们需要注意合理的进行身体按摩，要掌握一些按摩方法，有效地进行保健，和减肥，很多的按摩方法，都可以帮助大家有效的缓解身体疾病，平时大家需要注意调理。那么，按摩哪些部位能养成好身体呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　按摩这六个部位健康长寿

　　一、大脑：

　　大脑皮质综合联络区：调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。

　　保健按摩方法：将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。

　　二、甲状腺：

　　甲状腺可提高机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。

　　保健按摩方法：

　　1、以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次；

　　2、以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺100-400次；

　　3、以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉100-400次。

　　三、胸腺：

　　胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，增强免疫功能治疗感染性疾病，其NK细胞专门杀死癌细胞。胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。

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