春季养生要点 谨防11种传染疾病

　　【导读】春季如何养生？春季万物滋长，很多细菌也在空气中流传，所以小编提醒大家春季养生谨防11种传染疾病。

　　1.流感。

　　出行期间要勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手;出现呼吸道感染症状，第一时间要戴好口罩做防护，尽量避免与其他人员密切接触。症状较重者要及早就医。

　　2.肠胃病

　　五一假期大鱼大肉肯定少不了，一不小心就会引发肠胃疾病。专家提醒，春节期间，海鲜类食品一定要做熟了再吃，且要保持新鲜;冬天一家人围坐桌前吃火锅很温馨，但要注意肉类和菜品必须煮熟;聚会后的剩菜剩饭，一定要严格加热后再食用。

　　进食过多，食物得不到消化，则会大大增加胃的负担，出现腹痛、腹胀、泻肚子等症状。因此，千万别吃得太饱，尤其是油腻和糖分高的东西少吃，多吃蔬菜和水果。

　　3.手足口病。

　　饭前、便后及处理完呕吐物或婴儿的尿片后应彻底洗手，尽量少去人群集中的公共场所。

　　4.人感染甲型H5N1禽流感。

　　尽量避免与禽、鸟类接触;注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不要吃生的或半生的鸡蛋;加工、保存食物时要注意生熟分开。

原文地址：春季养生要点 谨防11种传染疾病(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/chunjiyangsheng/142803736764348.shtml)