春季如何养肝 养肝茶来帮你(4)

9、决明菊花山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

10、苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

11、双花菊花茶

肝热症状明显，这时可以试试双花菊花茶。双花即金银花，它是一味具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药，而口感清甜的菊花，于养肝有益。春天肝火旺时，黄菊花效果更好，每次取8至10枚，配以3克金银花，用适量沸水冲泡，闷上几分钟后饮用。

防春病5个中医小方法

方法一：莫急脱衣

春季如何养肝

“立春”一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙地脱下冬装，俏美起来，殊不知这对人体保健没有一点好处。

在春天很早的就脱掉厚衣服，换上单薄的衣服很可能会使我们人体的防御功能逐渐的变差，从而导致各种流感、哮喘等呼吸道疾病的发生，更严重的是会使得原有的疾病加重病情。

方法二：饮食壮阳

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