白领减肥方法 3大绝招瘦遍全身(3)
发表日期：2015-02-11 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【奔波久站族】
较适合业务、服务业等在外奔波或长时间久站行业，易小腿不适、脚趾酸痛。
Step1
取适量身体霜涂小腿、脚踝及足部，从脚踝往上沿小腿肚按压至膝盖后方，左右腿各按摩5次。
Step2
可稍微用力，以拇指及食指握住脚踝后方，按压脚踝下方凹陷处，左右脚各按30秒。
Step3
用手指抓握其中一脚的五根脚趾上下扳动，约30秒后换脚，有助舒缓脚趾因走路或久站造成的酸疼感。
Step4
取适量身体乳于掌心搓揉开，以手掌由下往上画圆按摩膝盖，可保养膝盖肌肤并加速产品吸收。
原文地址：白领减肥方法 3大绝招瘦遍全身(3)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/142363252714813.shtml)
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