秋季护肤喝什么汤 这些汤令你肌肤水嫩(4)

　　燕窝蜜枣汤

　　原料：燕窝，蜜枣。

　　配料：红糖。

　　做法

　　1、把燕窝放入清水中浸泡发，然后洗干净杂质。

　　2、在锅里放入适量清水，放入燕窝和蜜枣，大火煮开，再用小火炖至蜜枣熟烂，再加红糖煮开即可。

　　功效：这道燕窝蜜枣汤有非常棒的美容养颜功效，可去除皱纹以及色斑，令肌肤更滋润更有光泽。

　　双色补血汤

　　猪血，韭菜，酸菜。配料：盐。

　　做法

　　1、把猪血切成厚片，放入沸水中焯水，捞出备用。

　　2、把韭菜洗干净，切小段，酸菜洗干净，切丝备用。

　　3、在锅里倒入高汤煮开，然后放入酸菜丝煮五分钟，再放入猪血煮三分钟，加盐调味，再放入韭菜煮开即可。

　　功效：这汤有排毒养颜的功效，非常适合家庭主妇食用，可排除体内毒素，不受厨房油烟侵害而变成黄脸婆。

　　木瓜椰奶露

　　材料：木瓜200克、牛奶一袋、椰奶一罐、藕粉适量。

　　做法

　　1.准备所有的食材，锅中加入少许清水烧开，分别加入椰奶，牛奶。

　　2.藕粉用清水调开。

　　3.椰奶煮至微微冒泡，加入木瓜煮上8-10分钟。

　　4.把藕粉慢慢浇入木瓜奶中，边淋入边搅拌。

　　5.汤汁浓稠关火，吃的时候也可淋入一勺蜂蜜。

　　藕粉来调汤汁的浓稠，口感更好也更加营养。如果没有就用水淀粉代替。

　　椰奶和藕粉都有些甜味，所以没有加糖，喝的时候还可以淋入一勺蜂蜜能增加口感和美容的效果。

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