秋季常做15件事让你远离疾病(7)
发表日期：2015-11-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
14、保持头部上扬。
原因：避免头痛。
当你脖子向前伸(前伸头位)，头部需要倾斜着去看东西，这样会压迫颅骨的神经和肌肉。
让头部保持垂直，想象有一根绳子连接着天花板和你的头发，时不时检查一下，确保耳朵和肩膀在一条线上。
保持头部上扬
15、调低冰箱的温度。
原因：保护胃部免受细菌的困扰。
如果你把温度设定为4℃以上，那么食物就处于危险的边缘。这一温度下细菌是可以繁殖的。每年，在美国有7500万人由于食用受污染的食物而生病，5000人死亡。用温度计测量，确保温度足够低。
原文地址：秋季常做15件事让你远离疾病(7)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/144850080499572.shtml)
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