几招保护玉足

入夏，身体的秘密开始渐渐隐藏不住，闷了整个冬春的纤纤双足自然需要些特别的爱护才能以完美的状态示人……

夏天近在眼前了，你有足够的信心现在就露出自己的双脚吗？死皮、干燥、嵌甲、异味……太多发生在脚上的问题让我们羞于暴露自己的双脚。如何以健康、美丽的姿态迎接这个HOT SUMMER？我们需要点时间和技巧来谋划一双性感美足。

1、味道不爽——脚臭！

你可以尽情笑话男友的那双大汗脚，却没想到自己也有同样的尴尬。闷了一个冬天，首先需要解决的自然是味道问题！我们的脚上一共有250，000 个汗腺，长时间闷在厚厚的鞋袜之中，这就是细菌滋生异味的温床。如果鞋子或袜子的透气性不好，更容易造成异味。建议每天使用植物性香皂洗脚，然后擦净。如果还有臭味，可用电吹风吹干。

最好每天换鞋，同时选择透气性好的袜子。异味严重的可以用有氧化铝成分的药膏，还可以每天用茶叶泡脚，保证第二天双脚没异味。

2、皮肤不美——脚气！

脚气是一种发病率很高的脚部皮肤疾病，是由真菌感染引起的。如果生了脚气，你不仅会感到奇痒无比，双脚还会因为皮肤严重脱皮而变得惨不忍睹。专家说，导致脚气的细菌喜欢温暖湿润的环境，如果经常穿不透气的鞋袜、或与有脚气的人共用洗浴用品，就可能传染上脚气。

所以专家提醒人们应尽量少穿公共场所的拖鞋，家里的洗浴用品和拖鞋也要定期消毒，以阻绝细菌的侵扰。另外，脚气还被认为是一种“富贵病”—— 调查发现生活越精致，脚气的发生率就越高。专家说常吃蔬菜和粗粮可降低脚气的发病率。

3、指甲难看——嵌甲、发黄、深沟！

嵌甲又称“富贵手”，俗称趾甲长进肉里去。这样的指甲不仅难看，还会引起脚部疼痛。嵌甲的发生其实是不良的修甲习惯造成的，例如指甲过长或修剪不当。

另外，鞋子太小或特殊脚形的人也容易发生嵌甲。值得提醒的是剪趾甲时要注意正切，以保持趾甲的圆润外观。另外，很多人的指甲发黄无光泽，这多半是由于长期涂指甲油导致指甲呼吸不畅的缘故。建议每隔三五天给指甲“卸妆”一次，让它有机会自由呼吸，以便复健康的亮度和光泽。

还有人的指甲凹凸不平甚至出现深沟。除了长期穿偏小的鞋子挤压指甲变形的“物理性”原因外，凹凸和深沟的出现还可能是营养不良或某些疾病的信号，如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症等等。如果你发现自己指甲上忽然出现异样的深纹或者凹凸，最好去看看医生，以排除疾病的可能。

4、脚底疼痛——老茧或鸡眼！

鸡眼和老茧是由于长期受压而形成的增厚组织。典型的鸡眼看起来很小，常发生在趾上部或侧面。老茧则是脚底部的大块增厚皮肤组织，不疼但有粗糙感。走路时间长了会有压迫疼痛感。老茧的发生是由于穿过紧或过高的高跟鞋，使脚趾相互挤压导致的，或者是脚与袜子、鞋面或鞋底长期慢性摩擦造成的。泡脚后用磨脚石小心摩擦鸡眼和老茧，去除死皮。你还可以让足病医生帮助你用手术刀去除鸡眼。

注意不要连续几天穿同一双高跟鞋，建议每天换穿高度不同的鞋子，以减少脚底同一处受力太集中而导致的健康问题。另外，可以选择各种不同功能的鞋垫来减少脚底皮肤和鞋底的摩擦，让双脚每天都能更舒适地行走。

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