夏季喝什么汤 夏季喝汤有哪些小妙招

　　【导读】夏季喝什么汤？如今人们越来越重视养生保健，而通过食疗养生也是很多选择的一个方向，而说到养生，自然少不了养生汤。喝汤的好处有很多，但是喝汤也不像人们想象中的那么简单，其实如果喝对了，是会有很多意想不到的效果的，但是如果喝错了是会伤身的。那么夏季喝什么汤呢？喝汤又有哪些小妙招呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　夏天喝什么汤好

　　1、竹笋鲫鱼汤

　　竹笋鲫鱼汤营养丰富同时鲫鱼有很好的祛湿解毒的功效，对夏季易发的麻疹、风疹、水痘等皮肤病治疗有很好的辅助作用。熬鲫鱼汤的时候要先把鱼煎过后用文火慢慢熬，熬到变成牛奶状的汤水最佳。脾胃虚弱者、疹出已透或者虽然没透出的人最好不要喝这道汤品。

　　2、花生牛肉汤

　　花生健脾益气，牛肉则含有丰富的优质蛋白质，很容易被人体吸收，非常适合夏天食欲不振的老人和小孩。而且牛肉营养丰富，健胃消食，不热不寒，还可以提高人们的免疫力。

　　3、猪血菠菜汤

　　猪血性平，有很大的排毒功效，菠菜则清热润燥，含铁量极大，有补血的功效。两者搭配有很好的润肠通便的功效，特别适合上火或者出现大便干燥和便秘者食用，能够有效缓解肠道便结的症状。

　　4、咸菜鲤鱼汤

　　这道汤是传统的广东潮菜，味道极为鲜美。挑选一条一斤重的新鲜鲤鱼，除去内脏，不用去鱼鳞，煲好这款汤水最重要的诀窍是清淡，鲤鱼不用事先煎过，直接放在水里煮就可以。鲤鱼有很好的祛湿解毒作用。

　　5、猪筒骨苦瓜玉米汤

　　苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。

　　苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦!

　　6、丝瓜瘦肉汤

　　丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。

　　丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。

原文地址：夏季喝什么汤 夏季喝汤有哪些小妙招(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/1466398835151811.shtml)