夏季用什么泡脚好 夏季泡脚牢记6大禁忌(全文)

　　【导读】夏季用什么泡脚好？我们都知道冬天泡脚好处很多，其实夏季泡脚也有不少好处。夏季湿气种，泡脚可以有效地祛除湿气。如何泡脚再加点什么，效果会更好。那么，夏季泡脚加什么好呢？夏季泡脚有哪些禁忌呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　夏季用什么泡脚好

　　夏季泡脚加这些效果更好

　　1、生姜

　　生姜是厨房常见的调味品，不仅可以调出美味的菜色，而且还可以在夏季用于泡脚。用生姜一大块切碎放入锅中煮五分钟即可，然后将生姜水倒入泡脚水中，此方法可以祛风寒、风湿、类风湿等疾病。

　　2、食盐

　　每家每户的厨房里都有盐的存在，可以在平时泡脚水中加点盐，有降火、消除腿部肿胀等作用。放盐量为8-10克左右，相当于一勺。盐不需要水煮，直接倒入洗脚水中即可。

　　3、醋

　　醋也是诸多家庭常见的调味品，如果在泡脚水中适量加点，有杀菌、促进血液循环的功效。脚臭、疲劳、睡眠质量较差的人群可以尝试，只要直接将醋倒入泡脚水中即可，不用另外煮。

　　4、艾叶

　　艾叶是较为常见的草药，早在古时候人们就喜欢用它泡脚。因为用这种草药泡脚可以防感冒、降火、祛湿等，对人体有保健的作用。可用适量艾叶放锅里煮成水，然后加入泡脚水中即可。

　　5、花椒

　　对于花椒用于泡脚是多数人所不解的，其实用这种食材泡脚不但可以除臭祛湿、利气行水，而且还有扶助阳气的功效，男性非常适合用此方法泡脚。

　　夏季泡脚6大禁忌

　　1、脚部有炎症患者

　　80%以上人群的脚部患有不同的炎症，如脚气、皮肤病，另外还有些人脚部有外伤，对于这类人群是不宜长时间泡脚。

　　2、泡脚不宜过久

　　诸多人认泡脚时间越长对自身的好处越多，其实这样的观念是有误的。因为过久泡酒不但不利于健康，而且还会引起身体异常出汗及心慌的症状。所以，泡脚时将最好根据科学的时间。

　　3、太饱太饿时都不宜泡脚

　　夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　4、特殊人群泡脚时间长致晕厥

　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　5、糖尿病人要留意水温

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　6、泡脚水不宜过烫

　　每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

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